Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1614 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Pão Doce, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Skol Cerveja, Enrolado de Presunto e Queijo. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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cris.morais's Gewichtsverlauf
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