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Pesagem na nova balança, em jejum há 18h
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1494 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 160,61g | Kohlh: 37,71g.
Abendessen: Milbona Natas para Cozinhar, Pão de Centeio, Dulano Presunto, Super Bock Cerveja sem Álcool, Ovo Estrelado, Milbona Queijo Fresco Quark, Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Ovo Mexido, Fumadinho Bacon em Pedaços. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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