Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1510 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 215,43g.
Frühstück: Pure Heart Seedless Watermelon, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Cucumber (Peeled), Stop & Shop Baby Carrots, Kroger Green Bell Pepper, Broccoli Flower Clusters, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz). Abendessen: Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Pepsi Pepsi (7.5 oz), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Pure Heart Seedless Watermelon, Water (Bottled), Cuties Mandarin Orange. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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