Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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3736 kcal
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Fett: 194,95g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 373,29g.
Frühstück: Большая Кружка Сметана 10%, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Сушеные Семена Тыквы, Молочная Культура Йогурт, Курага, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Мёд, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Бургер Кинг Биг Кинг, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Abendessen: Mixbar Попкорн, Шаурма. Snacks/Sonstiges: Kinder Шоколад, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Цех 85 Капучино, Цех 85 Брауни Классика, Яблоко. mehr...
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3888 kcal
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Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ramonspb's Gewichtsverlauf
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