Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1988 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 190,19g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: هنتر كاكاو, الليمون, الملفوف, اللوز, الجوز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة. Abendessen: ندى زبادي يوناني (ساده) 0% دهون, التفاح الأخضر, الجوز, الليمون, الملفوف, البيك صلصة الثوم , شاورما دجاج , مخلل الخيار الحامض. Snacks/Sonstiges: الجوز, اللوز. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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