Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
2000 kcal
|
Fett: 89,37g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 195,29g.
Frühstück: Оливковое Масло, Окей Груша Форель, Чернослив, ВкусВилл Кокосовая Паста, Леовит Каша Льняная Натуральная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Чай, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert. Mittagessen: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Abendessen: Перекресток Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спар Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Sonstiges: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|