Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1504 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 183,99g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Garant Lingonsylt. Mittagessen: Morötter, Rädisor, Gurka (Skalad), Sallad, Findus Köttfärssås Original, Tomater, ICA Bönmix. Abendessen: Arla Lättmjölk, Senap, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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