|
Guten Morgen ,heute erst mal auf den Zöpgesmarkt in Solingen.
Einen schönen sonnigen🌞 Tag wünsche ich.
|
118,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
1812 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 218,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Plattpfirsich, REWE Delikatess Metzgerschinken, Buko Garten-Kräuter, Milbona Körniger Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Müller Butter Milch. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3388 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zausel 65's Gewichtsverlauf
|