Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 40,87g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Персики, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лаваш Тонкий. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Finn Crisp Хлебец, Кунжутное Масло, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грецкие Орехи, Помидоры, Персики, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лаваш Армянский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza777's Gewichtsverlauf
|