Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1296 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 76,49g.
Frühstück: Гренки Домашние, Кофе, Печеное Яблоко, Куриная Печень. Abendessen: Свиные Ребрышки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Орех Пекан, Финик. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Sauna - 27 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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