Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1565 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Варенье из Смородины, Творог 9%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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