Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
97,5 kg
Bisher verloren: 72,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
3169 kcal
|
Fett: 219,23g | Eiw: 221,04g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Каждый День Арахис Необжаренный, Добрый Томатный Сок без Сахара , Капуста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|