Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
1136 kcal
|
Fett: 35,26g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: Доктор Слим Хлебцы Три Злака, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Зеленый Лук, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Лето Укроп Свежий, Ичалка Сыр Диетический. Mittagessen: Хлеб 8 Злаков, Рыбный Стандарт Салат из Морской Капусты «Дальневосточный», Вастэко Макароны из Полбы Отварные, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Помидоры, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Гриль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|