Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1630 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: 煎蛋, 牛肉, 通心粉, 烘白麵包, 火腿片（瘦肉）. Mittagessen: 鹌鹑蛋, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 7-11 茶餐廳-瘦叉燒飯走油. Abendessen: 油炸豆腐, 干絲, 龍蝦, 油炸鱈魚柳, 小白菜, 油爆蝦, 飯. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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