Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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49 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1020 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сосиска, Приготовленные Грибы, KDV Versailles , Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 13 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnnEnis28's Gewichtsverlauf
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