Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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3616 kcal
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Fett: 109,27g | Eiw: 196,99g | Kohlh: 444,17g.
Frühstück: Viinirypäleet, Luumut, Rainbow Cashewpähkinät, Piltti Aurinkoinen, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Mittagessen: Ketsuppi, Skyr Suolainen Kinuski, Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Spagettia ja Jauhelihakastiketta. Abendessen: Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Omenat, Viinirypäleet, Santa Maria Spice Mix For Fajita Original , Risella Jasmiiniriisi, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Snack Day Guacamole, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Pirkka Rahkapulla, Skyr Uuniomena, Eat & Enjoy Thai Kana Wrap, Rainbow Suklaamuffinit, Juustokakku. mehr...
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konstantes Gewicht
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