Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2899 kcal
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Fett: 103,25g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 343,76g.
Frühstück: Печенье, 365 Дней Гречневые Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Батон, Брынза, Ветчина Индейки, Макдоналдс Чизбургер, Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Жареные), МКС Сметана 10%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Макдоналдс Чикенбургер. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Аджапсандал. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dimka_it1's Gewichtsverlauf
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