Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1120 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Красные Помидоры. Abendessen: Арбуз, Пятерочка Нектарин . Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Яблоко Зеленое, Шоколадное Мороженое, Яблоко. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tskokina's Gewichtsverlauf
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