Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1497 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Чай с Молоком, Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сыр Колбасный, Зефир, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Виноград, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marchenko_24's Gewichtsverlauf
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