Ja, nog steeds, 👍
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69,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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972 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 43,58g.
Frühstück: Smaakt Spelrmuesli Extra, Groene Thee, Smaakt Sojavlokken, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, AH Magere Kwark. Mittagessen: Aldi Feta, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Zacht Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Tomaten, Carrefour Jonge Sla met Rucola, Gerookte Zalm. Abendessen: AH Gekruide Bakaardappeltjes, Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Gegrilde Kip. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix. mehr...
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konstantes Gewicht
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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