Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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3235 kcal
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Fett: 211,35g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 233,85g.
Mittagessen: Добров Колбаса Докторская , Сыр Голландский, Чай, Свиточ Львовский Трюфель, Ичня Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Авокадо, Сыр Бри, Сыр с Плесенью, Мёд, Кофе. Abendessen: Roshen Торт Наполеон , Фарро Сардельки , Жареный Картофель, Coca-Cola Coca-Cola, Чай, Соленья, Жареное Яйцо. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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