Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2010
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137,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2410 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 184,76g | Kohlh: 299,29g.
Frühstück: oscar meyer ham, Whole Wheat Bread. Mittagessen: crab, cucumber salad, rice, blue fin tuna sushi, miso, campbells chunky. Abendessen: barbeque sauce, uncle bens rice, pork tenderloin, mixed vegetable. Snacks/Sonstiges: boars head ham, Watermelon, blackberries, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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4262 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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