Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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107,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1240 kcal
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Fett: 267,08g | Eiw: 27,89g | Kohlh: 112,56g.
Mittagessen: Mangga, So Good Bakso Sapi, Solaria Kwetiau Goreng. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Krim Coklat . mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Laufband - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aisyahade's Gewichtsverlauf
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