Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1896 kcal
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Fett: 91,35g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Blue Diamond Almond Milk Original Unsweetened Creamer, Sugar, Jelly (All Flavors), Kroger Creamy Peanut Butter, Nature's Cupboard Wheat Bread . Mittagessen: Kroger Mesquite BBQ Chips, Mustard, Tomatoes, Nature's Promise Organic Spring Mix, Oscar Mayer Chopped Ham, Best Foods Light Mayonnaise, American Cheese, Nature's Cupboard Wheat Bread . Abendessen: Otter Pops Original Ice Bars (2 oz), Ketchup , Home Fries, Zucchini , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Kroger Colby Jack Cheese, Kroger Italian Bread Crumbs, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg , Apples . mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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