Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2519 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 321,64g.
Mittagessen: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Shreds (2019 Update), Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Hovis Best of Both Medium, Aldi Carrot & Coriander Soup. Abendessen: Asda Chunky Oven Chips, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tesco Everyday Value Sardines in Tomato Sauce, Inspired Cuisine Tomato & Mozzarella Pasta Bake, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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