Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1665 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: Магнит Банан, От Палыча Чебуреки с Говядиной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлета из Куриного Фарша. Abendessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Стерлядь, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 54 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Abwaschen - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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