Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1658 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Арбуз, Омский Бекон Сосиски Беконовские со Сливками, Сыр Голландский, Помидоры, Мой овсяноблин. Mittagessen: Арбуз, Омский Бекон Сосиски Беконовские со Сливками, Окей Лечо по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, Творог 18%, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка, Лечо, Арбуз. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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