Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1143 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%. Mittagessen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Anna Koroleva87's Gewichtsverlauf
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