Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 57,35g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 242,95g.
Frühstück: Delicados Тортилья, Укроп, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Помидоры, Янтарь Сыр Колбасный. Mittagessen: Красный Лук, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Abendessen: Зеленый Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Авача Икра Палтуса, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Му-У Ряженка 2,5%, Mixbar Соломка с Солью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Ланочка~'s Gewichtsverlauf
|