|
69,3
|
69,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1676 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 246,25g.
Frühstück: Яблоки, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Mittagessen: Красные Яблоки, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Мёд, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Джаз Миндаль Жареный. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|