Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1147 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 91,43g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Сметана , Вареное Яйцо, Морковные Котлеты, Капучино, Justbar Протеиновый Батончик Миндальный Торт. Abendessen: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|