|
Утром слегка отекшая (много воды на ночь). Поздний ужин (в 22 часа)
|
71,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 27,45g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 122,77g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Закуска Овощная "Закарпатская", Пикша в Пароварке. Mittagessen: Пирожок с Капустой, Пикша в Пароварке, Борщик с Говядинкой, Творог с Массовой Долей Жира 0,1%. Abendessen: Ржаной Хлеб, Закуска Овощная "Закарпатская". Snacks/Sonstiges: Кулич Пасхальный, Кефир 1% "33 Коровы". mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|