|
3-й день 🔴
|
71,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 21,92g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Творог 5%, Каша Овсяная "Черника со Сливками". Mittagessen: Компот "Похудин", Рис в Соусе Болонез, Овощная Смесь "Мексиканская". Abendessen: Белково-Шоколадный Коктейль, Грибной Суп-Пюре Фитнес. Snacks/Sonstiges: Кисель Очищающий. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|