|
3-й день 🍟
Вчера пропустила ужин (говяжий суп и коктейль белково-шоколадный)
|
70,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 14,39g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Творог 2%, Каша Овсяная "Абрикос". Mittagessen: Компот "Похудин", Ризотто с Рыбой, Овощная Смесь "Мексиканская". Abendessen: Кисель Очищающий, Суп-Пюре Фитнес Куриный, Горячий Шоколад 3 в 1. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|