Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2012
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 42,51g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 67,10g.
Frühstück: Молоко "Российское" 6%, Молоко "Российское" 3,2%, Творог "Двуречье" 1%. Mittagessen: Чай Несладкий, Кус-Кус в Пароварке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Корейка Свиная в Пароварке. Abendessen: Белково-Шоколадный Коктейль, Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс". Snacks/Sonstiges: Молоко Отборное От 3,4% до 4,2%, Огурец Свежий Парниковый, Виноград. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|