Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
|
63,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 21,53g | Eiw: 21,68g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Компот "Похудин", Щи из Квашенной Капусты Густые (с Говядиной, Картофелем и Рисом). Mittagessen: Овощная Смесь "Кус-Кус", Чай "Похудин", Макароны с Грибами, Суп с Капустой и Шпинатом. Abendessen: Индейка, Яблоки, Кисель "Очищающий", Каша Овсяная. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|