Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2012
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62,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: Молоко "Российское" 3,2%, Кефир 2,5%, Творог "Двуречье" 1%. Mittagessen: Овощная Смесь "Кус-Кус", Котлеты из Индейки. Abendessen: Овощная Смесь "Кус-Кус", Котлеты из Индейки, Кисель "Очищающий". Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Тальяра's Gewichtsverlauf
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