Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
|
65 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
724 kcal
|
Fett: 14,71g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Творог 2%, Кофе "Капуччино" для Похудения. Mittagessen: Чай "Похудин", Гречка "по-Малороссийски", Борщ "Сибирский с Мясом". Abendessen: Треска, Запеченная с Овощами, Салат из Капусты с Морковью с Растительным Маслом. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|