Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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929 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья. Mittagessen: Малина, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Евроопт Грейпфрут. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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