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Nur ein bisschen, zu viel geschlummert
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118 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1085 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 64,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Körniger Frischkäse, Meggle Streichzart mit Joghurt, Bille Xtra Power Hanfsalami, Milsa Biactiv Pur, Wasa Ballaststoffe, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Salatgurke, Taste Of Sweden Albaöl, Zwiebeln, Landjunker Schweineleber. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zausel 65's Gewichtsverlauf
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