Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2526 kcal
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Fett: 112,40g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 239,19g.
Frühstück: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Mittagessen: San Daniele Prosciutto, Cracker Barrel Havarti Slices, Rye Bread . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Beer. Snacks/Sonstiges: General Mills Original Cheerios, Tea with Milk and Sugar, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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