Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1000 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 84,48g.
Frühstück: Чай Несладкий, Творог 9%, Вареное Яйцо. Mittagessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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