Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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95,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1805 kcal
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Fett: 115,01g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Sugar. Mittagessen: Olive Oil, Onions, Zucchini, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Tomatoes, Avocados, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Tessemae's Balsamic Dressing, Olive Oil, Zucchini, Cucumber, Basil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Original Cheese, Adams Organic Peanut Butter Creamy, Honeycrisp Apples. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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