Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1471 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 162,13g | Kohlh: 69,54g.
Frühstück: XTR 100% Hyper Whey, Perdigão Salsicha Hot Dog, Italac Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Arroz Integral. Abendessen: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída. mehr...
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konstantes Gewicht
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vxspider's Gewichtsverlauf
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