Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1042 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Ikan Patin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: Santan, Ikan Gabus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Melon, Kulit Ayam, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ovahyasmin's Gewichtsverlauf
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