Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
2759 kcal
|
Fett: 126,93g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 330,78g.
Frühstück: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Млада Молоко 3,2%, Простой Выбор Батон От Семеныча Деревенский, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Streets Чикенбургер. Abendessen: Сахар, ЯНТА Майонез Провансаль, Хлеб, Помидоры, Макароны с тушёнкой1. Snacks/Sonstiges: Konti Конфеты Моне, Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Млада Молоко 3,2%, Лук, Белый Хлеб, ЯНТА Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
3254 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|