Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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74 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1241 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kobe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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putipakayaa's Gewichtsverlauf
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