Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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2851 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 197,40g | Kohlh: 380,45g.
Frühstück: Mirtilli, Bacche di Goji, Pane di Segale, Uovo Sodo, Pesca, Coop Yogurt Intero Greco , Mandorle. Mittagessen: Pesce al Forno o alla Griglia, Riso Bianco, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Mela. Abendessen: Conad Cuore di Iceberg, Pere, Coop Rucola , Pasini Riso Integrale, Petto di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vivi Verde Coop Uva Sultanina, Pane di Segale, Uovo Sodo, Arrosto di Tacchino. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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