Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1215 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Mango. Mittagessen: Cabbage , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Oseng Tempe Kecap, Skipjack Tuna (Fish) , Bango Kecap Manis, Egg White, Olive Oil , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Mango, Grapes. Snacks/Sonstiges: Grapes, Candied Fruit , Daim Mini Chocolate, Indonesian Bubur Kacang Hijau, Watermelon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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