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Spätes Abendessen nach dem Sport
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107,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1908 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 242,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Rote Paprika, Gala Äpfel, Goeken Backen Baertis, Ja! Deutscher Gouda. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Pflanzenöl, Brokkoli, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild, Griesson Soft Cake Himbeere, Banane, Gut & Günstig Apfelsaft. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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